U kent het wel. Lekker gesport en daarna de bekende klachten. Wellicht ook blessures. Hoe kunt u dat nou voorkomen? Wat kunt u er aan doen? Stelt u zich deze vragen? raadpleeg dan eens een sportmasseur. Deze kan u adviezen geven om te voorkomen dat de pijnklachten heviger worden. U wilt natuurlijk toch doorgaan met sporten.
 
We willen gezonder leven en sport neemt daarbij een grote plaats in. Bij topsport en recreatiesport zijn mannen en vrouwen, jong en oud, in beweging. Maar beweging kan spierpijn en blessures veroorzaken waardoor u niet verder kunt. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. Veel van deze ongemakken ontstaan doordat mensen te weinig van hun lichaam weten. Zij treffen ook niet de juiste maatregelen om pijnvrij te sporten.
 
Spierpijn en vermoeidheid zijn vaak voorlopers van blessures. Een ontspannende massage na sporten kan er voor zorgen dat u zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt. U herstelt sneller na een inspanning. Soms ontstaat toch een blessure. Een NGS-sportmasseur zorgt dan voor deskundige hulp.
Een NGS-sportmasseur past verschillende massagetechnieken toe ter verbetering van de conditie van de spieren. Preventief speelt hij ook een belangrijke rol. Hij adviseert over gezond en veilig sporten, kleding, voeding, schoeisel en hygiëne. Mede door het regelmatig contact herkent hij bij u snel een beginnende blessure en verwijst hij u zo nodig door naar een (para)medicus.
Daarnaast is een sportmasseur geschoold in het aanleggen van beschermende tapes en bandages. Zo voorkomt u dat er nieuwe blessures ontstaan of oude weer opspelen. Ook verleent een sportmasseur hulp bij (sport)ongevallen. Na een blessure adviseert een sportmasseur u over herstelbevorderende maatregelen. Voor klachten die thuis ontstaan kunt u eveneens bij een sportmasseur terecht.
 
Meer presteren, minder blessures?
Minder blessures betekent een grotere continuïteit in de prestaties van sporters. Blessures hebben immers hersteltijd nodig.
Bovendien komen de sporters, als ze onder begeleiding en behandeling van een sportmasseur staan, fitter en zekerder weer aan het sporten.
Een sportmasseur is de specialist bij uitstek om mensen in de sportbeoefening te begeleiden. Zowel in de voorbereiding voor, tijdens en na de wedstrijden. Vlak voor de wedstrijd krijgen de sporters een massage van de spieren die het zwaarst worden belast. Door de massage krijgen ze een betere doorbloeding en worden ze aangezet tot optimaal functioneren.
Na de wedstrijd worden de belaste spieren zodanig behandeld dat afvalstoffen sneller uit de spier verwijderd worden. Daardoor is de sporter sneller weer in staat tot een volgende sportprestatie. Eventuele vroegsymptomen van blessures of onevenwichtigheden in de spieren en gewrichten worden door de sportmasseur geconstateerd. In deze gevallen zal hij of zij gerichte massages doen of de spieren en gewrichten ondersteuning geven door te bandageren of tapen. Als blijkt dat de verschijnselen ernstig van aard zijn, dan zal de sportmasseur de sporter tijdig doorverwijzen naar een arts of een sportmedisch adviescentrum (SMA).
Bij het herstel van een sporter die geblesseerd is geweest is deskundige begeleiding erg hard nodig. Een sportmasseur is hiervoor de aangewezen persoon omdat hij of zij de grenzen van belasting en belastbaarheid beter kent en maatregelen kan nemen om herstel naar het oude niveau te bevorderen.
Tijdens de clinics zullen elke keer 3 sportmasseurs aanwezig zijn, ook tijdens de (halve) marathon van Enschede, waar voor getraind gaat worden, zal een team van ong. 20 sportmasseurs ten dienste staan van alle lopers die dat wensen, zowel voor als na de wedstrijd.
Ook kunt u tijdens de clinics een afspraak maken met 1 van de sportmasseurs voor een regelmatige behandeling, want wij werken in onze eigen praktijk: Ron Mast in Eibergen en Attje Boom in Enschede-Noord en in gezondheidscentrum Fysiogym op de Wesselerbrink. Onze telefoonnummers staan vermeld in het loperslogboekje.
 
Medical Taping Concept
Tevens zijn wij als sportmasseur gekwalificeerd via het Medical Taping Concept kinesiotaping toe te passen. In voorgaande ‘clinic’jaren hebben wij deze tapemethode al veelvuldig tot zeer grote tevredenheid van de lopers toegepast, zodat de blessures sneller herstelden.
Deze uit Japan afkomstige tapemethode is door de ex-profvoetballer Alfred Nijhuis in Nederland geïntroduceerd. De tapemethode is een techniek die is gebaseerd op het natuurlijke genezingsproces van het lichaam zelf. De werking van kinesiotaping berust op de activering van neurologische (zenuwen) en circulatoire (bloedsomloop) systemen. Spieren zorgen niet alleen voor de bewegingen van het lichaam, maar regelen tevens de veneuze (aderen) en lymfatische (weefselvocht) circulatie, de lichaamstemperatuur etc.
Dus ook voor kinesiotaping kunt u tijdens de clinics of in onze praktijk bij ons terecht.