Zaterdag 7 januari 2012 een zware interval training tegen de Snoeyink heuvel op de wielerbaan. Geweldig goede training, maar wel 3 dagen hartstikke kapot.....;)

5 nov. Geweldig mooi hardloop weer. Geen duurloop maar een pittige intervaltraining gegeven door Marti en Nelly, dank daarvoor. Ondanks de inspanning toch een ontspannende ochtend. Wel wat spierpijn nadien. Met de kleine aanwijzingen van Marti krijg ik mij ademhaling beter onder controle. Ik ben benieuwd naar de volgende clinic.

Wat een kadootje was het afgelopen zaterdag, prachtig weer, super omgeving, gezellige mensen, en niet te vergeten: 2 super enthousiaste trainers!!!

Bedankt Marti en Nelly

ps. wel wat spierpijn in de bovenbenen door al dat zand hoor! ;)

Hulsbeek en een mooie herfstzonnetje zorgen voor goede voorwaarden voor de loopclinic. Goede en gevarieerde oefeningen. André en Chris, bedankt!

prima locatie en de organisatie is weer perfect . Groepsindeling is nu al bekend en je hebt weer een doel om ergens na toe te trainen na een lange hielblessure merk je toch dat de basisconditie er nog is en dmv het trainingsschema probeer ik het uit te bouwen. Mocht de blessure toch weer terug komen dan ga ik de 10 km lopen.Ik zie al weer uit naar de volgende clinic. Han

Jaja, vanmorgen heerlijk gelopen, de 1e clinic zit erop. Testloop van 5km binnen een half uur. Mooi weer, geweldig!

Gisterenavond besloten om mee te gaan doen aan de clinics. Nu net de testloop gehad. Ik ben erg blij met het resultaat. Mooie omgeving om te lopen. Goed begin van deze zonnige zaterdag!!!

Super leuk de oude foto's. Ik heb er weer zin in om te gaan trainen en ook de "oude" hardloopmaatjes weer tegen te komen. Tot 1 oktober

De foto's van de vorige jaren kun je niet meer vergroot bekijken, jammer! We wilden nog even herinneringen ophalen... we doen toch allemaal weer mee he, voor de laatste keer?

Dit is het eerste bericht.